“Liệu gồm thuốc tăng chiều cao cho nhỏ nhắn hay không?”, “Có cần cho con trẻ uống thuốc tăng chiều cao?”… là những câu hỏi mà không ít ba mẹ hiện nay thắc mắc. Thực hỏng chuyện này như vậy nào?
Bài viết bao gồm sự bốn vấn trình độ chuyên môn bởi Ths.BS Nguyễn Anh Duy Tùng, Trợ lý chủ tịch Y khoa, bác bỏ sĩ Trưởng, hệ thống Phòng khám bổ dưỡng – Y học đi lại Nutrihome
Cần nắm vững 3 tiến trình vàng và gồm chế độ bổ sung cập nhật dưỡng chất tương xứng để góp trẻ phát triển chiều cao buổi tối ưu.
Bạn đang xem: Trẻ uống gì để phát triển chiều cao
Trước tiên, chúng ta cần phát âm đúng về thực chất và hiệu quả, chức năng thực sự của các viên uống, thực phẩm công dụng hay thuốc tăng chiều cao cho trẻ.
Trên các trang social ngày nay tràn ngập các truyền bá về những loại thuốc tăng chiều cao như: “Thuốc tăng chiều cao niên tốc”, “Thuốc tăng chiều cao dù đang qua 25 tuổi”, “Thuốc tăng độ cao 3cm trong một tháng”…, cơ mà liệu kết quả của chúng mang đến đâu?
Theo những chuyên gia, thành phần chính trong tương đối nhiều loại dung dịch tăng chiều cao đang được quảng cáo rần rộ là chất chondroitin sulfat – chăm chữa các bệnh về mắt, thoái hóa, hư khớp chứ chưa xuất hiện nghiên cứu nào cho biết thêm khả năng làm cho tăng độ cao của chondroitin.
Một số thuốc, viên uống tăng chiều cao mang đến trẻ khác quảng cáo là có chứa hooc môn tăng trưởng GH. Điều này là phản khoa học. Hormone tăng trưởng có bản chất là protein, cần phải cho vào khung hình bằng con đường tiêm chích, nếu như uống chúng sẽ bị dịch tiêu hóa như pepsin, trypsin phân hủy, không còn tính năng gì. Rộng nữa, cách thức này đòi hỏi phải bao gồm chỉ định của chưng sĩ, cấp thiết tự bổ sung tùy tiện.
Với các thuốc tăng độ cao được lăng xê là có lại hiệu quả ngay cả với những người đã qua 25 tuổi, là càng quan trọng xảy ra. Với người đã qua tuổi dậy thì cùng đã cứng cáp (vào khoảng chừng 18 – trăng tròn tuổi với thiếu phụ và đôi mươi – 23 tuổi với nam) đĩa sụn tiếp thích hợp ở nhì đầu xương sẽ trọn vẹn hóa cốt, vì vậy các xương chẳng thể phát triển dài ra hơn nữa và tuổi teen nam bạn nữ đã ổn định định độ cao “trưởng thành”. Chính vì vậy khả năng tăng chiều cao là rất cực nhọc và công dụng của thuốc gần như là là số lượng 0.
Như vậy, thực chất của các viên uống, thuốc hay thực phẩm công dụng tăng chiều cao cho nhỏ nhắn là hồ hết sản giúp bổ sung các chăm sóc chất quan trọng cho việc cung ứng trẻ cải cách và phát triển chiều cao, sức khoẻ. Điều đặc biệt quan trọng là ba bà bầu cần chọn lựa những loại uy tín, hóa học lượng, sử dụng phù hợp theo chỉ dẫn của chuyên gia, tránh việc nghe theo lời quảng cáo, xúi giục trên mạng không xứng đáng tin cậy.
Khi nào buộc phải dùng những viên uống, thực phẩm tính năng hay thuốc tăng chiều cao cho bé?
PGS.TS.BS Lê Bạch Mai đến biết, độ cao của trẻ phụ thuộc vào vào các yếu tố di truyền, dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ. Trong đó, nhân tố di truyền chúng ta không thể can thiệp, nhưng cơ chế dinh dưỡng, chuyển vận và giấc mộng thì rất có thể điều chỉnh với đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
Theo đó, lấy ví dụ như về dinh dưỡng, nếu cha mẹ thực hiện bổ sung dinh dưỡng mang đến trẻ đúng chuẩn trong 3 quy trình tiến độ vàng cách tân và phát triển chiều cao (giai đoạn bào thai, tiến trình trẻ tự 0 – 2 tuổi và giai đoạn tiền dậy thì, dậy thì) để giúp đỡ trẻ đạt được độ cao tối ưu khi béo lên.
Do đó, việc bổ sung cập nhật dinh dưỡng cho trẻ trong các giai đoạn vàng cải cách và phát triển chiều cao rất cần phải được chú trọng. Đặc biệt, những thực phẩm tăng chiều cao cho bé như sữa và các chế phẩm từ bỏ sữa trong cơ chế ăn uống hàng ngày. Đây là nguồn cung cấp vitamin D, canxi, phospho – đầy đủ dưỡng chất đặc trưng và quan trọng cho sự cách tân và phát triển của sụn cùng hệ xương sinh hoạt trẻ.
Canxi là giữa những khoáng chất đặc biệt giúp hệ xương trẻ dĩ nhiên khỏe
Đối với những viên uống, thuốc tăng độ cao cho bé nhỏ – với chức năng là những sản phẩm giúp hỗ trợ trẻ tăng trưởng chiều cao nhờ bổ sung cập nhật những dưỡng chất bắt buộc thiết, thì ba chị em cũng rất có thể tham khảo chuyên gia để đến trẻ thực hiện phù hợp, quan trọng đặc biệt trong những giai đoạn vàng nói trên.
Thuốc tăng chiều cao cho bé, nên lựa chọn loại nào?
Theo PGS.TS.BS Lê Bạch Mai, nhằm phát huy tính năng hỗ trợ của các viên uống, thuốc tăng chiều cao cho bé, ngoài thực hiện đúng thời điểm bố mẹ còn cần lựa chọn loại cân xứng cũng như tài năng hấp thụ của khung người trẻ.
Dưới đấy là một số nhiều loại viên uống, thực phẩm tác dụng hay thuốc bửa tăng độ cao cho nhỏ nhắn bố mẹ có thể tham khảo và support thêm chăm gia:
Thuốc, thực phẩm tác dụng tăng độ cao cho bé dạng viên uống MEQUIB 0st
MEQUIB 0st giúp bổ sung cập nhật canxi, vi-ta-min K2, vitamin D3 cho khung người trẻ cung cấp xương chắc chắn khỏe, góp giảm nguy cơ còi xương và cải cách và phát triển chiều cao làm việc trẻ em. Đồng thời thuốc còn khiến cho giảm nguy hại loãng xương ở fan lớn.
Sử dụng cho trẻ em từ 2 cho trên 10 tuổi và khắp cơ thể lớn. Liều dùng: trẻ nhỏ từ 2 – 10 tuổi : 1-2 viên/lần x 2 lần/ngày. Trẻ nhỏ trên 10 tuổi và tín đồ lớn: 2 viên/lần x 2 lần/ngày.
Sản phẩm, thuốc tăng độ cao cho bé dạng lỏng MEQUIB 1
MEQUIB 1 giúp bổ sung vitamin D3 cùng vitamin K2 cho cơ thể trẻ. Cung cấp cơ thể bức tốc hấp thu canxi giúp xương răng chắn chắn khỏe, bớt tình trạng bé xương sinh sống trẻ cùng loãng xương ở tín đồ lớn.
Sử dụng cho tất cả trẻ em và tín đồ lớn. Uống sau ăn xong.
Viên uống tăng độ cao cho bé dạng viên nhai MEQUIB 2
MEQUIB 2 giúp bổ sung vitamin D3 với vitamin K2 mang lại cơ thể. Cung ứng cơ thể tăng tốc hấp thu can xi giúp xương răng có thể khỏe, bớt tình trạng bé xương sinh sống trẻ nhỏ dại và loãng xương ở bạn lớn.
Sử dụng cho trẻ nhỏ và từ đầu đến chân lớn. Có thể ngậm hoặc nhai thuộc bữa ăn.
Thuốc bổ bức tốc chiều cao mang đến bé BRAUER BABY và KIDS LIQUID vi-ta-min D 400IU (0 tháng +)
BRAUER BABY & KIDS LIQUID vitamin D 400IU (0 mon +) giúp hỗ trợ sự phát triển hệ xương chắc khỏe và hệ miễn dịch khỏe khoắn ở trẻ.
Sử dụng cho đông đảo lứa tuổi, quan trọng đặc biệt dùng mang đến trẻ được chẩn đoán lâm sàng hoặc có nguy cơ thiếu hụt vitamin D. Liều lượng: trẻ em sơ sinh và trẻ em 0.05 – 0.1ml/ngày và bạn lớn 0.25ml/ngày.
Viên uống tăng độ cao cho trẻ Keovon Spray (Vitamin K2)
Keovon Spray với chứa lượng chất vitamin K2: 18,75mg giúp bổ sung cập nhật vitamin K2 cung ứng hấp thu canxi vào xương. Đồng thời, dung dịch còn có tính năng hỗ trợ quá trình đông ngày tiết diễn ra thông thường với hầu hết trẻ hay bị chảy máu cam, kéo dãn thời gian tan máu.
Những để ý khi dùng viên uống, thuốc tăng độ cao cho bé
Cần xem xét rằng, các loại thuốc bổ, thực phẩm chức năng tăng độ cao cho nhỏ nhắn chỉ giúp cung cấp chứ không quyết định hoàn toàn chiều cao của trẻ trong tương lai. Để trẻ cải cách và phát triển chiều cao về tối đa nên thực hiện chế độ dinh chăm sóc khoa học, lành mạnh kết hợp vận động thể dục thể thao hầu hết đặn và đi ngủ đúng giờ.
Để thuốc có hiệu quả tốt nhất, bình yên nhất khi thực hiện cho trẻ cha mẹ cần lưu ý những vấn đề sau:
Lựa chọn loại thuốc tăng chiều cao cân xứng với tuổi của trẻ. Giỏi nhất, cần tham khảo ý loài kiến của các chuyên gia để mang đến trẻ thực hiện đúng cách, đúng liều, đúng thời điểm. Mua thuốc ở khu vực uy tín, hóa học lượng, có xuất phát và nguồn gốc rõ ràng.Sau khi mở nắp, bảo quản thuốc ở địa điểm khô ráo, thoáng mát và thực hiện trong khoảng thời gian nhà phân phối khuyến cáo.Xem thêm: Nên Đầu Tư Vàng Pnj Hay Sjc, Vàng Pnj Có Gì Khác Với Vàng Sjc
Cuối cùng, phụ huynh cần nhớ, trường hợp quá sử dụng quá sử dụng các loại viên uống, thực phẩm tính năng hay dung dịch tăng chiều cao cho bé bỏng có thể gây công dụng ngược. Vị đó, khi thực hiện cho trẻ bất cứ loại thành phầm nào thì cần phải có sự trả lời của chuyên gia.
Hệ thống phòng khám bổ dưỡng – Y học chuyển động Nutrihome với nhóm ngũ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu, khối hệ thống máy móc tiến bộ bậc nhất, tiến trình thăm đi khám toàn diện, kỹ thuật sẽ hỗ trợ tư vấn giúp bố mẹ phương pháp để trẻ cách tân và phát triển thể chất toàn vẹn và độ cao tối ưu, trong các số đó có câu hỏi sử dụng những loại viên uống hay thuốc tăng chiều cao cho bé như cầm nào nhằm an toàn, hiệu quả.
Sự cải tiến và phát triển chiều cao sống trẻ em phụ thuộc vào vào nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng môi trường, di truyền, vận động... Vào đó chế độ dinh dưỡng chiếm phần 32% cùng là yếu hèn tố vào vai trò quan trọng đặc biệt nhất. Chế độ dinh dưỡng phù hợp theo từng quá trình phát triển sẽ giúp đỡ trẻ hấp thu khá đầy đủ các vi hóa học dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể phát triển chiều cao.
1. Những giai đoạn cải tiến và phát triển chiều cao theo lứa tuổi ở trẻ con em
Sự phát triển chiều cao làm việc trẻ em được tạo thành nhiều giai đoạn, làm việc mỗi lứa tuổi trẻ sẽ có tốc độ tăng trưởng độ cao khác nhau. Từ đó có thể tạo thành 3 quy trình tiến độ mà chiều cao của bé nhỏ phát triển các nhất như sau:
Giai đoạn chi phí dậy thì: Đây là quá trình mà các nhỏ bé gái thông thường sẽ có sự lớn lên về chiều cao sớm rộng các nhỏ bé trai. Ví dụ là độ tuổi 10 – 13 ở nhỏ bé gái với 13 – 17 tuổi ở bé bỏng trai là thời kỳ vàng để tăng tốc độ chiều cao. Bố mẹ cần xây dựng chính sách dinh dưỡng, tải và giấc ngủ phải chăng cho trẻ. Đặc biệt bé bỏng cần ngủ no giấc và thời hạn ngủ nên bắt đầu trước 11 giờ đồng hồ đêm, vị hormon lớn mạnh được ngày tiết ra nhiều nhất vào thời khắc 10 – 12 tiếng đêm.
Có 3 quy trình tiến độ phát hiển chiều cao đó là giai đoạn bào thai, 2-3 tuổi cùng tiền dậy thì
2. Những vi chất bổ dưỡng giúp tăng trưởng độ cao ở con trẻ em
Hiểu rõ và bổ sung đầy đủ, phải chăng các chất dinh dưỡng để giúp trẻ trở nên tân tiến được chiều cao một biện pháp tối ưu. Từ đó các hóa học dinh dưỡng cách tân và phát triển chiều cao rất có thể kể cho như sau:2.1. Canxi
Canxi là dưỡng chất đóng vai trò đặc biệt trong câu hỏi tăng trưởng độ cao và là yếu tắc chính khiến cho xương cùng răng. Liều lượng canxi cần bổ sung cho cơ thể là khác biệt theo từng độ tuổi. Đối với trẻ nhỏ 1 – 3 tuổi thì nên 700mg/ngày, ở tiến độ 4 – 8 tuổi nhu cầu canxi là 1000 mg/ngày. Lượng canxi cần cho khung người là cao nhất ở tiến độ trẻ em từ bỏ 9 – 18 tuổi, với nhu cầu 3500 mg/ngày. Và nhu yếu về chất khoáng này khoảng chừng từ 1200 – 2000 mg/ngày sinh sống người cứng cáp (19 – 50 tuổi). Bởi vậy, để giúp bé phát triển chiều cao một cách tốt nhất thì cha mẹ cần bổ sung đầy đủ nhu yếu Canxi theo từng độ tuổi. Mặc dù vậy, khung hình không thể hấp thu canxi một cách dữ thế chủ động mà cần phải thông qua những chất dẫn truyền như kẽm, vi-ta-min D, vi-ta-min K... Bắt buộc việc bổ sung canxi yêu cầu kết hợp với các vi chất dinh dưỡng trên. Một số trong những thực phẩm hỗ trợ nhiều canxi như những loại thịt (thịt gà, thịt bò, làm thịt lợn..), trứng, sữa và những chế phẩm trường đoản cú sữa, cá hồi, rau củ quả, các loại hạt...
2.2. Vitamin D
Đây là trong số những vitamin tung trong dầu, có vai trò trong bài toán giúp niêm mạc ruột hấp thu canxi từng ngày từ đó làm cho tăng năng suất hấp thu canxi và giảm tốc độ mất xương. Do vậy bọn chúng được xem là chất dinh dưỡng phát triển chiều cao mang lại cơ thể. Trẻ nhỏ dưới 19 tuổi cần bổ sung vitamin D cùng với hàm lương từ 600 – 1000 IU/ngày và từ 1500 – 2000 IU/ngày đối với người trưởng thành (từ 19 tuổi trở lên). Bổ sung cập nhật chất dinh dưỡng này có thể qua cơ chế dinh dưỡng có đựng được nhiều vitamin D như thịt, trứng, các loại nấm, rau củ quả... Mặc dù nhiên, lượng vi-ta-min D yêu cầu cho cơ thể không được đáp ứng một cách đầy đủ qua chính sách ăn sản phẩm ngày, bởi vì vậy bố mẹ nên mang lại trẻ vận động ko kể trời, xúc tiếp với tia nắng mặt trời để giúp khung người tổng hợp được vi-ta-min D. Theo đó, phụ huynh nên cho bé nhỏ tiếp xúc với tia nắng mặt trời khoảng tầm 15 phút mỗi ngày vào 7 – 9 giờ sáng.
2.3. Kẽm
Kẽm là chất bồi bổ giúp cải cách và phát triển chiều cao làm việc trẻ em, chúng bao gồm vai trò bảo trì lượng estrogen trong khung người ở nút độ cân đối nhất từ kia tạo đk giúp đĩa sụn phân phát triển. Bên cạnh đó, kẽm còn có vai trò trong quy trình tăng hấp thu, tổng thích hợp chất đạm và phân chia tế bào, tăng cảm hứng ngon miệng. Cơ thể nếu thiếu kẽm có khả năng sẽ bị chậm cải tiến và phát triển thể chất bao hàm cân nặng với chiều cao, rối loạn cải tiến và phát triển xương, xôn xao vị giác dẫn đến biếng ăn và chậm chạp dậy thì. Vị vậy, bổ sung kẽm trong chính sách dinh dưỡng mỗi ngày cho bé là vô cùng buộc phải thiết. Một số trong những loại thực phẩm cung cấp nhiều kẽm như hàu, giết bò, những loại hải sản, ngũ cốc nguyên hạt...2.4. Vitamin K
Vitamin K tất cả vai trò giúp khung người tối ưu hóa áp dụng canxi và kiểm soát và điều chỉnh lượng canxi trong cơ thể theo vẻ ngoài mang canxi tất cả trong tiết vào xương cùng răng, từ kia ức chế quy trình canxi hóa cồn mạch. Một số thực phẩm cung cấp nhiều vitamin K như những loại rau xanh sạch (cải bó xôi, bông cải xanh, cải xanh), hoa trái (bơ, kiwi), gan ngỗng, giết gà.
2.5. DHA
DHA là acid thuộc nhóm acid to omega – 3, bọn chúng đóng vai trò cần thiết trong việc cung cấp phát triển trí não, thị giác và hệ thống miễn dịch của cơ thể. Vi hóa học này là trong số những chất dinh dưỡng phát triển chiều cao trải qua cơ chế gia hạn và tăng trọng lượng xương, giảm nguy cơ tiềm ẩn loãng xương. Cùng với đó, DHA cũng đều có vai trò cân bằng mức Ca trong khung hình và ảnh hưởng tới sự sinh ra hoạt tính của tạo cốt bào.
2.6. Chondroitin sulfat
Chondroitin sulfat tham gia vào kết cấu của những tổ chức da, gân, sụn, mắt, thần kinh. Bọn chúng có tính năng tăng tái tạo nên mô sụn cùng dịch hoạt khớp, từ đó giúp kích ham mê sụn ngơi nghỉ trẻ cách tân và phát triển nhanh và nhiều hơn, góp xương cách tân và phát triển dài hơn.
Bên cạnh các chất dinh dưỡng giúp cải tiến và phát triển chiều cao vừa nêu trên, bà mẹ cần lưu giữ ý bổ sung cập nhật thêm những vi chất cần thiết cho nhỏ nhắn như: Crom, tinh chiết quả sơ ri (vitamin C), selen, kẽm, Vitamin B1 với B6, Gừng, ... Nhằm giúp bé ăn ngon, nâng cấp vị giác, hệ miễn kháng tốt, đạt chiều cao cân nặng đúng chuẩn chỉnh và vượt chuẩn, tăng cường đề chống để ít nhỏ vặt và ít gặp mặt các vụ việc tiêu hóa.
3. Một số thói quen mạnh khỏe giúp cải cách và phát triển chiều cao nghỉ ngơi trẻ em
Bên cạnh chế độ dinh chăm sóc thì các chuyển động và thói quen từng ngày cũng tác động rất béo đến sự trở nên tân tiến chiều cao sống trẻ. Những bậc phụ huynh nên tập mang đến trẻ các thói quen an lành từ khi còn bé dại để bé được phân phát triển giỏi cả về thể hóa học và trí tuệ.
3.1. Tập mang lại trẻ kinh nghiệm ngủ đúng giờ với đủ giấc
Giấc ngủ là vô cùng quan trọng đặc biệt đối với sự cải cách và phát triển của trẻ con em, theo đó giai đoạn 7 – 12 tuổi từng ngày nhỏ bé cần ngủ tự 10 – 12 giờ, nghỉ ngơi độ tuổi béo hơn bé xíu vẫn phải bảo đảm giấc ngủ ít nhất 8 giờ. Khoảng thời gian từ 10 – 12 giờ đêm là thời điểm hormon phát triển được ngày tiết ra các nhất, giúp tăng tốc sự cải tiến và phát triển của xương và mô nên bố mẹ cần kiến tạo cho nhỏ bé thói thân quen ngủ đúng giờ và đủ giấc. Thời hạn cho giấc ngủ hợp lý của bé nên bên dưới 11 giờ.
3.2. Tập cho trẻ thói quen vận tải và bè bạn thao
Chế độ vận động và đồng minh thao vẫn giúp nhỏ bé phát triển chiều cao và trọng lượng tốt hơn. Tập tành và hoạt động ngoài trời theo chế độ hợp lý sẽ giúp xương chắc khỏe, tăng trưởng độ cao tối ưu. Do vậy, cha mẹ nên tập cho nhỏ xíu tham gia các hoạt động chơi nhởi ngoài trời, chạy bộ đạp xe...Như vậy nhằm giúp con trẻ của mình phát triển chiều cao một giải pháp tối ưu nhất, các bậc cha mẹ nên xây dựng chính sách ăn uống, luyện tập tương xứng với từng giai đoạn cải cách và phát triển của bé. Phụ huynh cũng cần lưu ý việc bổ sung cập nhật chất dinh dưỡng, vitamin cùng khoáng chất mang đến trẻ diễn ra trong thời hạn dài buộc phải khuyến cáo bố mẹ cần kiên trì, bình thản khi bổ sung chất cho bé kể cả qua mặt đường uống hay những loại thực phẩm chức năng (TPCN). Đặc biệt là việc bổ sung vitamin cùng khoáng chất trải qua các TPCN thì hãy lựa chọn các một số loại thực phẩm có bắt đầu tự nhiên để dễ hấp thu, mẹ không nên dùng nhiều các loại hoặc thay đổi liên tục các loại thực phẩm công dụng sẽ không rước lại tác dụng tốt.
Cha mẹ nên bổ sung cập nhật cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có cất lysine, những vi dưỡng chất và vitamin cần thiết như kẽm, crom, selen, vitamin team B giúp đáp ứng đầy đủ nhu ước về dưỡng hóa học ở trẻ. Đồng thời các vitamin rất cần thiết này còn hỗ trợ tiêu hóa, bức tốc khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp nâng cấp tình trạng biếng ăn, góp trẻ ăn ngon miệng.
Các dấu hiệu nhỏ bé thiếu kẽm
Thiếu vi chất bổ dưỡng và chứng trạng không tăng cân nặng ở trẻ
Hãy thường xuyên xuyên truy vấn website danangzone.com và cập nhật những tin tức hữu ích để quan tâm cho bé và cả mái ấm gia đình nhé.
Thực Phẩm bảo vệ sức khỏe LAMINKID I:
Sản phẩm có công dụng bổ sung vi khoáng với vitamin mang lại cơ thể. Hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hấp thu thức ăn, góp trẻ ăn ngon. Hỗ trợ cải thiện đề kháng cho trẻ, hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh vày sức đề phòng kém như viêm đường hô hấp trên, cảm cúm.
Đối tượng sử dụng:
- Trẻ biếng ăn, yếu hấp thu thức ăn, trẻ gầy yếu, suy dinh dưỡng, chậm phân phát triển.
- Trẻ tất cả sức đề kháng kém, đang ốm hoặc vừa ốm dậy, trẻ tốt mắc các bệnh viêm đường hô hấp trên, cảm cúm.
Chịu trách nhiệm về chất lượng sản phẩm:
Công ty Cổ phần dược phẩm ElepharmaSố 9, phố Trương Công Giai, tổ 17, Phường Dịch Vọng, Quận Cầu Giấy, Thành phố Hà Nội, Việt Nam(ĐT) 1800 6091; (E) info.elepharma
gmail.com
Đăng cam kết tư vấn dinh dưỡng cho bé xíu tại: https://i.danangzone.com/dangkytuvandinhduong
